本剧讲述一()群花()样少年为追求游()泳事业自强不息的奋斗历程。沈译（周孝安饰）被某大()学游泳队顾问宫()直()美（曾恺玹饰）聘为该校游泳队教练，在训练中，沈译找出队员们存在的问题()并用独特的方法帮助他们解决，充分挖掘他们的潜力，激()励他们实现各自梦()想。在帮助队员们实现目标的同时，沈译也找到了自己的人生目标。在宫直美()的帮助下，沈译与哥哥沈泽（周孝安饰）解除了多年的误会，重()拾往日兄弟之情。经历种种波折后，沈译最终与宫直美共结连理，收获了亲情、爱情和友情。